حركات رياضيه للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه

[البرنسيسة]

اهلين بأبضاياااات المنتدى
النادي الصحي يرحب بكم :11owoff:

طبعاً متل ما بتعرفووو<<< ما إلكـ إلا هيفاءhttp://www.5rbsh3t.com/vb/images/smilies/biggrin.gif
ان الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة
على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة
، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في
الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو
لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
http://www.viafy.com/uploads/2117f1548d.gif (http://www.viafy.com/)

http://www.viafy.com/uploads/9e32037433.gif (http://www.viafy.com/)

http://www.viafy.com/uploads/8e5c7714b8.gif (http://www.viafy.com/)

http://www.viafy.com/uploads/f46422b9cf.gif (http://www.viafy.com/)

http://www.viafy.com/uploads/9223c8042a.gif (http://www.viafy.com/)

http://www.viafy.com/uploads/1714094f68.gif (http://www.viafy.com/)


http://photos.azyya.com/store/up2/0812152216432O7Q.gif (http://fashion.azyya.com/)


البرنسيسة

[غمزة دلع]

تسلمين يالغلا..

موضوع ولااروع منه

ومهم ومفيد للشباااب
وحفظك المولى

[أمواج البحر]

البرنسيسه
يسلمووووو عالطرح المفيد والمهم للشباب
شكرالك تحياتي

http://www.alfrasha.com/up/1089515888425910805.gif (http://www.alfrasha.com/up/1089515888425910805.gif)

[أسير العيون]

البرنسيسة
تسلمين على طرحكـ الرائع
ما ننحرم من جديدكـ المفيد
ودمتي بكل الود والتقدير

[أبيكـ أنت لآهنت]

تشكرات يالغلا ع هيك طرح

يعطيك الف عافيه

ولايحرمنا من جديدك الراقي

[مجـ وتكابرـروحه]

البرنسيسه
...
..
يسلممووو يالغلا
ع الطرح الرائع والمفيد للشباب
ولك كل الشكر
وماننحرمش من جديدك غاليتي